ひじの痛む人

大掃除の季節になってきました。

夢中になって、掃除をした後などに肘の痛むことはありませんか？ 一般的には、腕の使いすぎによって生じることが多く ひじの内側に痛みが生じることが多くあります。 漢方ではこの部分は、主に小腸経が走っています。 そこで、へその下の丹田つまり小腸経の募穴(助けるツボ)である関元あたりと、 その後ろの骨盤部を2時間くらいづつ 使い捨てのカイロなどで交互に温めてやると効果的です。 また、手の大腸経の手三里や、小腸経の養老を指圧するのもよいです。 食養生としては、冷たいものをとりすぎないことと、大食を控えることが大切です。